汉族宜姓是中华上古之姓，源自周朝皇姓之姬姓。
　　宜姓为小姓，人数稀少，且历史上无改姓、赐姓等情况，因此更易正本清源。
　　从生物遗传角度而言，陕西、山西、河南一带宜姓男性Y染色体与周朝姬发、姬宜臼一脉姬姓男性Y染色体一脉相承，实为一家。
　　满族宜姓为改姓，不作记载。
　　
　　宜姓起源
　　（1）出自东周平王姬宜臼。
　　西周自武王姬发伐纣而兴，至幽王烽火戏诸候而亡。
　　西周末代天子周幽王，因宠妃褒姒，不仅烽火戏诸候搏其一笑，并受其唆使，废申后和太子姬宜臼，并欲加害。
　　周幽王八年（公元前774年），申后潜回申国，太子姬宜臼在桓公的掩护下，东逃古郑南刘，“曾宿渭滨之阳”（《左传》），在河滩牧马偷生。　周幽王十一年（公元前771年），姬宜臼的外祖父申侯，联合缯、犬戎起兵攻入镐京，杀死幽王，平定褒姒之乱。姬宜臼回朝登基，迁都洛阳，是为周平王，至此，东周时代开启。
　　姬宜臼隐身南刘之时，得到一村姑关照，俩人爱慕同居，生有一子。因登基后地位悬殊，未将村姑母子迎进宫中。平王就地封赐幼子以本人名字为姓，即姓宜名丘，民间流传的“宜丘太子”。
　　南刘至此改名王宿镇，镇北0.5公里许为宜家村，村内有宜丘太子庄园。护佑太子逃难的申国随从，在镇南0.5公里安身立业，留下今天的申家自然村。
　　分布：此宜姓一脉以“宜丘太子”为先祖，多分布陕西、山西、河南三省，较为为集中的村镇有陕西省华县王宿镇宜家村、陕西省延安市子长县马家砭镇宜家畔村；山西省蒲县宜家岭、宜家坡、宜家坟；山西省运城市永济县李店村；河南省灵宝市豫灵镇杨家村。（《史记》、《左传》、《华州初志》）甘肃、河北亦有分布。
　　（2）出自子姓。商末同姓诸侯有宜侯。《希姓录·四支》云：“宜姓，微子之后。”。
　　（3）出自赐姓宜侯。周灭商后，将宜地（今江苏镇江附近）封给泰伯之孙，也称宜侯。　宜侯矢铜簋中记载，四月丁未这天，周康王察看了武王、成王伐商和东方之图，又有宜这个地方进行了贞卜祭祀，而后对原来的虞侯命令说，立即改封虞侯到宜地为宜侯，赏赐给礼器、土地和人口，宜侯矢感谢王的恩典，称颂王之功德，因而作此宝器以纪念其父虞公。分布：此宜姓一脉多分布于江苏、浙江一带。
　　（4）出自满族改姓。非华夏古姓，略。分布：东北一带。